Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja kojim mnogi započinju dan.

Ispijanje vode s limunom natašte jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta.

Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom cijelog dana.

No, da li ste znali zašto je važno da u ovaj napitak dodate ananas?

Redovno konzumiranje ovog pića ima brojne zdravstvene prednosti na vaš organizma.

Ovo je 20 nevjerovatnih razloga za dodavanje limuna i ananasa u vodu.

  1. Spriječava rak

Kombinacija vode limuna i soka od ananasa spriječava rak zbog alkalne prirode limuna. Naučno je dokazano da stanice raka ne mogu preživjeti u alkalnom okruženju.

  1. Tretira zubobolju i gingivitis

Iako je metoda djelovanja nejasna, mnogi ljude osjete olakšanje nakon konzumiranja limunske vode i ananasa.

  1. Mršavljenje
    Zbog sadržaja pektina, limun smanjuje tjelesne težinu. Studije pokazuju da ljudi s alkalnom dijetom brže gubem kilograme u poređenju s onima koji ne konzumiraju alkalnu hranu.
  2. Pruža hidrataciju
    Budući da limun obiluju elektrolitima, kao što su kalij, kalcij i magnezij, limunska voda u kombinaciji s anansom hidratizira tijelo.
  3. Olakšava bol u zglobovima

Ova kombinacija je korisna za zglobove, smanjujući bolove u zglobovima i mišićima.

  1. Poboljšava probavu
    Limunska kiselina koja se nalazi u limunu reagira s drugim enzimima i kiselinama, potiče izlučivanje želučane kiseline i poboljšava probavu.
  2. Proizvodnja enzima
    Jetra proizvodi više enzima od limunske vode nego od bilo koja druge hrane.
  3. Detoksikacija jetre
    Sok od limuna potiče detoksikaciju jetre i njeno temeljito čišćenje.
  4. Tretira infekcije respiratornog trakta
    Zbog antiinflamatornih svojstava limuna, ova kombinacija pomaže u borbi protiv infekcija, upala grla i upala krajnika.
  5. Regulira rad crijeva
    Limunska voda s sokom od ananasa pomaže u poboljšanju rada crijeva.
  6. Pojačava metabolizam

Limun i ananas su ključni za pravilan rad metabolizma. Zbog sadržaja antioksidansa limuna, uspješno spriječava oštećenje slobodnih radikala i poboljšava imunitet.

  1. Pojačava funkciju živčanog sustava

Ova kombinacija je važna za pravilnu funkciju živčanog sustava, uglavnom zbog sadržaja kalija u limunu. Živčani sastav zahtijeva dovoljnu količinu kalija, nedostatak tog minerala povezan je s depresijom i ansioznosti.

  1. Čisti krv
    Voda od limuna i ananasa čisti krvne žile i arterije.
  2. Smanjuje krvni pritisak
    Voda s limunom i ananasom tretira hipertenziju na prirodan način. Redovno konzumiranje smanjuje krvni pritisak za 10 posto.
  3. Alkalizira tijelo
    Ova kombinacija alkalizira tijelo.
  4. Pomlađuje kožu
    Limun i voda poboljšavaju kvalitet kože. Vitamin C koji se nalazi u limunu pomlađuje kožu.
  5. Razrijeđuje mokraćnu kiselinu
    Voda s limunom i ananasom razrijeđuje mokraćnu kiselinu, što je glavni uzrok gihtova i bolova u zglobovima.
  6. Koristan za trudnice
    Zbog visokog vitamina C, limun pomažu tijelu da se bori protiv virusa i prehlada.
  7. Olakšava žgaravicu
    Da biste ublažili žgaravicu prirodno, pomiješajte čajnu kašiku limunovog soka s pola čaše vode.
  8. Rastupa bubrežni kamenac

Posljednje, ali ne manje važno, limunska voda s ananasom pomaže rastvaranje bubrežnog kamenaca, kamenaca gušterače, taloga kalcija i žučnih kamenaca.

izvor: novi.ba

loading...