Kefir je mlečni napitak koji se pravi od kravljeg, ovčijeg ili kozjeg mleka, a zbog svojih lekovitih svojstava nazivaju ga i “magično mleko”. Prepun je vitamina, minerala, probiotika i drugih hranljivih sastojaka, a mogu ga konzumirati i osobe koje nisu tolerantne na laktozu.

rgegreg

Ovaj kiselkast napitak se priprema od takozvanih kefirnih gljivica, mada se zapravo radi o mešavini bakterija i gljivica.

Evo 10 zdravstvenih blagodeti koje će vam doneti kefir:

1. Jača imunitet
2. Čisti organizam od toksina
3. Održava normalan krvni pritisak
4. Smanjuje nivo holesterola
5. Pomaže kod želudačnih tegoba
6. Obnavlja crevnu floru i ublažava bolesti creva
7. Pomaže kod bolesti bubrega, jetre i žuči
8. Deluje kao prirodni antibiotik (leči upalne procese)
9. Pomaže kod anemije i slabe cirkulacije
10. Leči respiratorne bolesti

loading...